Pou Quoi ? améliorer son sommeil

2022-04-06T09:49:20+02:00

SANTE ET PREVENTION La sophrologie  s’inscrit dans le cadre de la promotion de la santé et de la prévention. La haute autorité en santé (HAS) définit ainsi la prévention : « La prévention consiste à éviter l’apparition, le développement ou l’aggravation de maladies ou d’incapacités." La sophrologie nous permet d’être plus attentifs à [...]

Pou Quoi ? améliorer son sommeil2022-04-06T09:49:20+02:00

Pour qui ? Les séniors

2022-04-04T15:00:06+02:00

LA SOPHROLOGIE APPORTE DES REPONSES SIMPLES AUX SENIORS Vieillir avec douceur et bien-être Nous ne sommes pas tous égaux face au fait de vieillir, si certains traversent cette période de vie avec dynamisme, encore très autonomes, pour d’autres ce processus de vieillissement affecte plus profondément le  corps, le [...]

Pour qui ? Les séniors2022-04-04T15:00:06+02:00

Pour qui ? Les adultes

2022-04-04T14:57:01+02:00

LA SOPHROLOGIE POUR TROUVER L’EQUILIBRE DANS SA VIE D’ADULTE Etre son propre ami au quotidien L’adulte a souvent une vie quotidienne dense et un rythme effréné. Il est sur tous les fronts : environnement personnel, social, responsabilités professionnelles et familiales. Parfois  il ne prend pas conscience du besoin [...]

Pour qui ? Les adultes2022-04-04T14:57:01+02:00

Pour qui ? Les adolescents

2022-04-04T15:20:12+02:00

LA SOPHROLOGIE ACCOMPAGNE LE PASSAGE DE L’ADOLESCENCE  Devenir autonome avec confiance L’adolescence est une période délicate de transition entre l’enfance et l’âge adulte, émaillée de bouleversements physiques, psychiques, émotionnels. L’adolescent(e) doit faire face et s’adapter aux changements et nouveautés, entrée au collège et lycée, pressions des examens, choix [...]

Pour qui ? Les adolescents2022-04-04T15:20:12+02:00

Pour qui ? Les enfants

2022-03-31T14:30:44+02:00

LA SOPHROLOGIE ACCOMPAGNE LE DEVELOPPEMENT DE L’ENFANT Grandir avec toutes ses ressources L’enfance est la période de découverte du monde, de soi et des autres. Aujourd’hui les enfants peuvent être soumis à de nombreux facteurs de stress nécessitant une adaptation particulière (entrée au CP pour certains, rythmes scolaires [...]

Pour qui ? Les enfants2022-03-31T14:30:44+02:00

Qu’est-ce que la sophrologie ?

2022-03-31T10:30:25+02:00

CHEMIN DE  L’HARMONIE DU CORPS ET DE L’ESPRIT La sophrologie est une approche psychocorporelle, qui puise ses racines dans différents courants occidentaux (hypnose, relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz),  orientaux (yoga, bouddhisme et zen) et inspirée  du courant de la phénoménologie*. Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre d’origine colombienne elle s’est [...]

Qu’est-ce que la sophrologie ?2022-03-31T10:30:25+02:00
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